Monthly Archive:: January 2012

Lugn lördag

Idag skulle det blivit snöskottning, grymt bröstpass m.m., men planerna ändrades så snöskottning skippades och ett snabbpass för brösten bara. Det positiva var att vi bytte gym till
Read More

Skapa egna proteinbars

Jag försöker ändå äta en proteinbar då och då som mellanmål eller efter träning (föredrar dock shake direkt efter träning). Vi hittade ett bra recept i tidningen BODY
Read More

Beach 2011 Challenge

Jag har nog alltid varit en ganska målinriktad människa, jag gillar att veta att saker har en början och ett slut. Att bara träna i en oändlig serie dagar
Read More